Deine Körperzeit mit Rebecca
Achtsames Hatha-Yoga mit physiotherapeutischer Kompetenz in Hassel und Umzu
Namaste', ich bin Rebecca 🌿
Schön, dass du hier bist! Als staatlich anerkannte Physiotherapeutin (seit 2012) und glückliche Zweifach-Mama (von einer 4-jährigen Tochter und einem 2-jährigen Sohn) liegt mir die Gesundheit von Körper und Geist ganz besonders am Herzen.
Mein eigener Yoga-Weg begann im Jahr 2015. Damals wollte ich mir als Physiotherapeutin eigentlich nur ein paar neue Übungen abschauen. Doch das Universum hatte einen anderen Plan mit mir.Mitten in einer schweren persönlichen Lebenskrise wurde die Yogamatte plötzlich zu meinem Rettungsanker. Ich durfte am eigenen Leib erfahren, wie tiefgreifend Yoga und Meditation uns durch die dunkelsten Zeiten tragen können. Es half mir, den inneren Sturm zu beruhigen und neue Kraft zu schöpfen.
Fasziniert von dieser Erfahrung tauchte ich tief in die Spiritualität ein. Um mein Wissen an dich weiterzugeben, habe ich mitten in meiner ersten Elternzeit 2023 meine Ausbildung zur Yogalehrerin erfolgreich abgeschlossen und mich mit gezielten Weiterbildungen für Schwangeren- und Kinderyoga spezialisiert.
Warum „Körperzeit mit Rebecca“?
Durch meine langjährige Erfahrung als Physiotherapeutin verstehe ich genau, wie dein Körper funktioniert. Durch meine eigene Lebensgeschichte verstehe ich, wie deine Seele fühlt.
In meinen Stunden verbinde ich das Beste aus zwei Welten: fundiertes physiotherapeutisches Wissen für eine gesunde, sichere Ausrichtung und einen herzlichen, spirituellen Raum, in dem du einfach sein darfst.
Ich möchte dir deine ganz persönliche „Körperzeit“ schenken – einen Ort zum Durchatmen, Wohlfühlen und Heilen.Ich freue mich von Herzen darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten!
Deine Rebecca
🧘♀️ Meine Yogastunden & Preise
Hier findest du alle aktuellen Zeiten für deine persönliche Körperzeit.
Alle Stunden finden in den gemütlichen Räumen des Yo-well (Hauptstraße 23) in 27324 Hassel und in der alten Molkerei ()in 27318 Hoya statt.
✨ Ein Einstieg in meine wöchentlichen Kurse ist jederzeit möglich – du brauchst keine Vorkenntnisse!
Kursplan
Mein aktueller Kursplan auf einen Blick Hier findest du alle meine Stunden im Überblick. Die Dienstags-Kurse befinden sich aktuell in der Planungsphase und starten, sobald sich genügend Interessierte angemeldet haben. Scroll einfach weiter nach unten, um die detaillierten Beschreibungen zu den einzelnen Kursen zu lesen!
🗓️ DIENSTAG – Neu in Planung! (Startet bei genügend Teilnehmern) 📍 Ort: Alte Molkerei, Hoya
* 16:45 – 17:45 Uhr: Kinderyoga (8–12 Jahre) | 60 Min. | 10 € / 5er-Karte: 50 €
* 18:00 – 19:30 Uhr: Frauen-Yoga (Fokus Beckenboden & Auszeit) | 90 Min. | 14 € / 5er-Karte: 60 €
* 19:45 – 21:15 Uhr: Yoga für Ungelenkige, Skeptiker & Neugierige | 90 Min. | 14 € / 5er-Karte: 60 €
🗓️ FREITAG – Laufende Kurse 📍 Ort: Yo-well,Hassel
* 9.30-10.30 Uhr: Mama&Baby Yoga | 60 Min. | 12 €/5er-Karte:50€
* 15.30-16.30 Uhr: Kinderyoga (4–8 Jahre) | 60 Min. | 10 € / 5er-Karte: 40 €
* 16.30-18.00 Uhr: Yoga für Schwangere | 90 Min. | 14 € / 5er-Karte: 60 €
* 18.30-20.00 Uhr: Yoga für Ungelenkige, Skeptiker & Neugierige | 90 Min. | 14 € / 5er-Karte: 60 €
Yoga für Schwangere
Sanfte Übungen zur Stärkung und Entspannung während der Schwangerschaft, abgestimmt auf die besonderen Bedürfnisse werdender Mütter. Ein Raum für Wohlbefinden und Vorbereitung auf die Geburt.
Kinderyoga (4-8 Jahre)
Spielerisches Yoga für Kinder, um Körpergefühl, Konzentration und Kreativität zu fördern. Eine entspannte Atmosphäre, in der Kinder auf spielerische Weise zur Ruhe finden.
Kinderyoga (8-12 Jahre)
Der perfekte Ausgleich zum Schulalltag!
Hier wirbeln wir den Schulstress von der Matte und bringen Bewegung, die richtig Spaß macht. Mit einer bunten Mischung aus sportlichen Yoga-Übungen, Konzentrationsspielen und ersten Entspannungstechniken stärken wir das Selbstvertrauen und tanken neue Energie – ganz ohne Leistungsdruck.
Frauen Yoga
Raus aus dem Mama- und Frauenalltag, rein in deine Wohlfühlzeit!
Dieser Kurs ist deine ganz persönliche Auszeit, um die Akkus wieder aufzuladen. Wir widmen uns ganz gezielt der sanften Stärkung von Tiefenmuskulatur und Beckenboden, lösen Verspannungen im Rücken und finden durch wohltuende Entspannung zurück zur inneren Mitte. Perfekt auch als Rückbildung nach der Schwangerschaft!
Yoga für Ungelenkige, Skeptiker und Neugierige
Kein Hokuspokus. Kein Verbiegen. Einfach ausprobieren. Diese Stunde ist für alle, die sich bisher nicht an Yoga herangetraut haben oder noch skeptisch sind.
Mama & Baby Yoga
Dein Baby ist da, und dein Alltag hat einen neuen Rhythmus. Beim Mama & Baby Yoga schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du ankommen, neue Kraft tanken und die Bindung zu deinem Baby vertiefen kannst.
🎒 Wichtige Details zu den Stunden (FAQ)
- Was muss ich mitbringen? Komm einfach in bequemer Sportkleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Bring dir gerne etwas zu trinken (Wasser oder Tee) und dicke Socken für die Endentspannung mit.
- Gibt es Matten vor Ort? Ja und Nein! Im Yo-well ist alles vorhanden. Matten, Decken und Kissen stehen für dich bereit. Du musst nichts mitschleppen. Aber in der alten Molkerei steht am Anfang noch keine Ausstattung bereit, bringe dir dafür bitte eine Matte und ggf. ein Kissen und Decke mit.
📩 So meldest du dich an
Da die Plätze begrenzt sind, reserviere dir deinen Platz bitte vorab.
Du kannst dich ganz bequem auf dem Weg anmelden, der für dich am einfachsten ist:
- Per WhatsApp: 015167255843
- Per Anruf: 015167255843
- Per E-Mail: namaste@koerperzeit-mit-rebecca.de
Ich schicke dir dann alle Details ganz unkompliziert zu. Ich freue mich von Herzen darauf, dich auf der Matte zu begrüßen!
Der Körperzeit WhatsApp-Kanal!
Du möchtest immer als Erste(r) erfahren, wenn ein Mattenplatz frei wird oder ein neuer Kurs startet? Dann abonniere meinen offiziellen WhatsApp-Kanal Körperzeit -mit-Rebecca. Hier teile ich spontane Updates und Termine direkt mit dir.
Der Kanal ist für dich komplett kostenlos und deine Telefonnummer bleibt für andere unsichtbar.
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